Kesäkuntoon 2018 - Viikko 1

Maanantai 30.4.

Ruoka

Treeni

Tiistai

Ruoka

Treeni

Keskiviikko

Ruoka (~1900 kcal, P/HH/R: 117/51/129)

Treeni

Torstai

Ruoka

Treeni

Perjantai

Ruoka

Treeni

Lauantai

Ruoka

Treeni

Sunnuntai

Ruoka

Treeni